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髪のべたつき解消アイテム!秋に差がつく夏の頭皮ケアおすすめ10選


こんにちは。taeです。

髪のべたつきやかゆみ、紫外線ダメージなど、湿気の多い日本の夏は頭皮トラブルを抱えやすい季節ですよね。
髪自体にもダメージを受けやすい時期でもあります。

tae
そこで今回は、秋に差がつく「夏の頭皮ケア&ヘアケア」について。

  • 髪がべたつきやすくてどうにかしたい
  • 夏の頭皮ケアにおすすめのシャンプーを探している
  • 夏におすすめのヘアケアを知りたい
  • 夏はどんな頭皮ケアが必要なの?
  • こんな人は必見!夏の頭皮トラブルを解決できるヒントをお話していきます。

    また、髪のべたつき解消におすすめの頭皮ケアアイテムや夏にピッタリの髪の紫外線対策におすすめのアイテムも紹介しているのでそちらも参考にしてみてくださいね。



    髪のべたつき原因と対策について

    髪がべたつく原因

    髪の長い女性
    暑さで汗をかくと、蒸れたり皮脂が過剰に出るのが原因。

    また、きちんと洗えていなかったり洗い残しがあったりも原因の一つではあるのですが、見逃しがちなのが「洗いすぎ」

    汚れを落とすために洗いすぎると頭皮が乾燥する原因となり、逆に皮脂分泌を増やしてしまうのでべたつきの原因になってしまいます。
    皮脂が過剰に分泌されると抜け毛にもつながるのでシャンプーも気を付けたいポイントです。

    頭皮ケア&ヘアケアを見直してみよう

    シャンプー
    tae
    髪のべたつき原因でもある皮脂は残っていてもいけないし、取りすぎてもかえって皮脂が出てしまう。
    ではどんなケアが必要なの?
    と思ったあなた、まずはあなたのケア方法を見直しみてましょう。

    ①必要以上に洗い過ぎていませんか?
    事前にブラッシングをしておくと、シャンプーは基本的に1回すれば汚れはしっかりと落とせます。
    ですが、べたつきが気になるからと2回以上シャンプーしたり、朝と夜シャンプーしたりとシャンプーの回数が多いのはよくありません。

    洗いすぎることとシャンプーの刺激で、頭皮が乾燥してしまいます。
    乾燥すると頭皮はその乾燥を防ごうとして、皮脂を過剰に分泌させるのです。
    スキンケアと同じように皮脂を落とし過ぎないことが髪のべたつき対策のひとつです。

    ②シャンプー・トリートメントの量は適正?
    シャンプーやトリートメントなどは多く使えばいいというものではありません。
    特にシャンプーは量が多すぎると、洗いすぎと同じ状態になってしまいます。

    また少なすぎてもしっかり洗浄できなかったり、トリートメント成分がきちんといきわたらなくなってしまうので製品に記載されている量をしっかり守ってください。

    ③シャンプー後のヘアケアについて
    ドライヤーをかける女性
    シャンプー後は濡れたままにせず、必ずドライヤーでブロウしましょう。
    その際はアウトバストリートメントやヘアオイル、育毛剤を使うと効果的です。

    ドライヤーでのブロウは20cmくらい離した位置から当て、最後に冷風を当てるのがおすすめ。
    tae
    冷風を当てることで熱で広がった髪表面のキューティクルが引き締まってツヤを出すことができます。

    髪のべたつき解消に効果的な3つのアイテム

    tae
    ここからは髪のべたつきや夏の頭皮ケアに効果的な3つのアイテムを紹介してきますね。

    1.頭皮環境を整えるシャンプー前のスカルプケアアイテム
    2.日中どこでもべたつき対策!ドライシャンプー
    3.ひんやり&サラサラヘアが気持ちいい!頭皮スプレー

    1.シャンプー前に取り入れたい!スカルプケアアイテム

    頭皮ケアをする女性 シャンプー前の頭皮マッサージは、毛穴のつまり、抜け毛トラブルにもぴったり。
    頭皮環境を整える!スカルプケアをご紹介します。

    アンファー スカルプDボーテ スカルプクレンズ
    スカルプDボーテスカルプクレンズ
    理想的とされる22歳の皮脂バランスへ導いてくれるディープクレンジング。
    ナッツオイル配合で、シャンプーや育毛剤の有効成分が浸透しやすい頭皮環境へ導きます。
  • スカルプDボーテ スカルプクレンズ
  • [内容量] 100g
    [通常価格]2,700円(税込)
    [定期購入]2,295円(税込)
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    シーブリーズ シャンプー前の毛穴すっきりクレンジング
     シャンプー前の毛穴すっきりクレンジング
    シャンプー前に頭皮の毛穴に詰まった皮脂や、落としにくいスタイリング剤もしっかりとり、頭皮と髪を健やかに保ちます。
    メンソール感が涼しくて今の時期にはピッタリです。
  • シーブリーズ シャンプー前の毛穴すっきりクレンジング
  • [内容量] 200ml
    [販売価格]846円(税込)
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    ピュアリス スキャルプホットクレンジングジェル
    ピュアリス スキャルプホットクレンジングジェル
    頭皮のにおい汚れをしっかり落とすクレンジングジェル。
    4種のボタニカルオイル配合で、頭皮につけると温かく毛穴に詰まった皮脂や汚れをしっかりと除去してくれます。
  • ピュアリス スキャルプホットクレンジングジェル
  • [内容量] 150g
    [販売価格]1,300円(税抜)

    ピュアナチュラル 頭皮すっきりクレンジング
    ピュアナチュラル 頭皮すっきりクレンジング
    植物由来の洗浄成分配合で、シャンプーだけでは落としきれない頭皮の脂や汚れを落とします。
    天然ハーブエキス、天然海藻エキス等を配合。頭皮にうるおいを補給し、カサつきを防ぎ、髪のきしみを軽減します。 
  • ピュアナチュラル 頭皮すっきりクレンジング
  • [内容量] 180ml
    [通常価格]1,080円(税込)→20%OFF:864円(税込)
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    ソンバーユ 無香料
    ソンバーユ
    こちらはヘアケア製品ではないのですが、全身に使える馬油。ソンバーユで頭皮ケアができるというのは美容好きの方には有名な話です。
    乾燥を防いで頭皮も髪もいきいきと保つことができます。
    ※ヒノキ・ジャコウ・ローズの香りなどもあります。
  • ソンバーユ 無香料
  • [内容量] 75ml
    [通常価格]2,000円(税別)
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    日中のべたつき対策にピッタリ!ドライシャンプー

    tae
    朝や日中に頭皮にべたつきを感じた時にスプレーするだけで、皮脂を吸着しサラッとさせてくれると同時ににおいも抑えてくれます。


    資生堂フレッシィ 水のいらないシャンプー
    水のいらないシャンプー
    ドライシャンプーと言えばこれを思い浮かべる方も多いと思います。
    夏のベタツキ対策はもちろんですが、災害時にも活躍したという実績のある「元祖ドライシャンプー」です。
  • 資生堂フレッシィ 水のいらないシャンプー
  • [内容量] 150mL
    [販売価格]540円(税込)
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    コーセー スティーブンノル ドライシャンプー
    スティーブンノル ドライシャンプー
    植物由来パウダーが皮脂を過剰な皮脂を瞬時に吸着。地肌と髪のべたつきをリセットしてくれるので、いつでも洗い立てのようなナチュラルなサラサラヘアーが実現します。まるでセットしたようなふんわり立体的に仕上げてくれる不思議なドライシャンプーです。
  • スティーブンノル ドライシャンプー
  • [内容量] 80g
    [販売価格]1,000円前後※取り扱い店による
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    スキューズミー ドライシャンプー
    スキューズミー ドライシャンプー
    汗や皮脂による髪のベタつき・テカりを抑え、シャンプーしたてのようなサラサラ感とボリューム感を与えます。
    気になる頭皮や髪のニオイをリセットしてくれます。
    さらふわタイプとさらツヤタイプの2種あり、香りも違います。
  • スキューズミー ドライシャンプー
  • [内容量] 60g
    [販売価格]1,200円(税抜)
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    COLAB ドライシャンプー
    COLABドライシャンプー
    COLAB(コーラボ)はイギリス発のドライシャンプーブランドです。
    カワイイボトルで、香りも種類が豊富なので気分に合わせて使いわけてもOK。
    スプレーするだけで髪のベタつきを取り除き、まるでシャンプーしたばかりのようなさらふわヘアーと気分へリセットします。

  • COLAB ドライシャンプー
  • [内容量] 200ml
    [販売価格]1,200円前後
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    コロネア
    コロネア ドライシャンプー
    こちらは一般的な液体シャンプーと異なり、界面活性剤という強い洗浄剤を使っていません。
    ベビーパウダーにも使われるような特殊な植物性パウダーで汚れを取ってくれます。
    ドライシャンプーとしてだけでなく、お湯シャンプー前のプレシャンプーとしても使えるのでさっぱりしたい洗い上がりにもおすすめです。
  • コロネア
  • [内容量] 100g
    [販売価格]2,484円(税込/送料無料)
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    ひんやり感がたまらない!頭皮スプレーでべたつき解消

    tae
    シャンプー後のクールダウンや日中のリフレッシュにも効果的!


    カネボウ サラ クールスプラッシュスプレー
    サラ クールスプラッシュスプレー
    パチパチ弾ける-5℃の発泡ミストで 汗・皮脂のベタつき・ニオイを抑え 地肌からスッキリ!
    サラサラ髪をキープしてくれます。
  • サラ クールスプラッシュスプレー
  • [内容量] 125g
    [販売価格]880円(税抜)
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    [ピアセラボ] SUSUスースー 頭皮うるおいフレッシュ
    スースー 頭皮うるおいフレッシュ
    洗髪後のほてった頭皮を瞬間冷却し、パチパチはじけて心地いい!
    クラッキング効果が心地よい、ヒアルロン酸やセンブリエキス配合でクールダウンだけでなく頭皮コンディションを整えてくれます。
  • SUSUスースー 頭皮うるおいフレッシュ
  • [内容量] 240g
    [販売価格]1,600円(税抜)
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    アイスノン 頭を冷やすスプレー
    アイスノン頭を冷やすスプレー
    マイナス30度のジェット冷気が暑さでほてった頭をスッキリ、クールダウンさせてくれます。
    汗などのニオイを抑える効果と保湿成分配合で、夏の強い味方になってくれそうです。
  • アイスノン 頭を冷やすスプレー
  • [内容量] 95g
    [販売価格]オープン価格(500円前後)

    モルトベーネ クレイエステ クールシャーベットEX
    モルトベーネ クレイエステ クールシャーベットEX
    クレイエステは、天然クレイや深層水ミネラルなどのスキャルプケアにリラックスマッサージを加えヘッドスパシステムです。
    瞬間冷却で心地よい刺激を与えストレスなどによる頭皮の緊張をゆるめ、健康な髪を保つ頭皮に整えます。
  • モルトベーネ クレイエステ クールシャーベットEX
  • [内容量] 100g
    [販売価格]1,200円(税抜)

    ナプラ リフレッシュスキャルプシャワー シャーベットタイプ
    ナプラ リフレッシュスキャルプシャワー シャーベットタイプ
    艶めく髪を育むシャーベットタイプの爽快スキャルプケア。
    6種類のオーガニックエキスと12種類の天然エキスがフケ・かゆみを抑え、頭皮にうるおいを与えます。
  • ナプラ リフレッシュスキャルプシャワー シャーベットタイプ
  • [内容量] 250g
    [販売価格]2,000円(税抜)
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    秋に差がつく!髪の紫外線対策アイテム

    太陽に手をかざす女性
    顔や体はしっかりUVカットをする方がほとんどだと思いますが、髪の紫外線ケアって結構忘れがち。髪や頭皮も紫外線の影響はしっかり受けてしまいます。
    tae
    頭は体の一番高い位置にあるので、髪に降り注ぐ紫外線は顔の3倍とも言われています!


    《紫外線による髪のダメージ》
    髪の毛の主成分はたんぱく質ですが、髪が紫外線を浴びると活性酸素が発生したんぱく質にダメージを与えてしまいます。
    また、髪を保護するためのキューティクルもはがれやすくなるので髪内部にまでダメージを与えてしまうのです。そのため
  • 抜け毛
  • 切れ毛
  • 乾燥
  • パサつき
  • などが起こりやすくなってしまいます。

    おすすめUVカットスプレー5選

    最近では髪にも使えるUVカットスプレーが冷えてきています。
    全身使えるものも多くありますので、持ち歩きしていつでもどこでも紫外線対策にスプレーするのがおすすめ。
    tae
    持ち歩きもしやすいように、パケがかわいいものをご紹介しますね!


    ワンダーハニー アロマUVカットスプレー
    ワンダーハニー アロマUVカットスプレー
    SPF50+・PA++++でしっかりとUVケアしながら、爽やかなアロマの効果で汗のにおいもしっかりカバー。
    白浮きやベタつきがなくすぐにサラサラになります。スプレータイプで体だけでなく髪にも使いやすく、石けんで落とせます。
  • ワンダーハニー アロマUVカットスプレー
  • [内容量] 60g
    [販売価格]1,512円(税込)
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    シーランドピューノ アクアパラソル ニールモード
    シーランドピューノ アクアパラソル ニールモード
    お子様でも使えるくらいの優しい処方でありながら、SPF50+・PA++++としっかりUVカットができます。
    白浮きせず、つけた感覚がほとんどしないサラサラ感触。ヘアカラー褪色防止効果で髪にもOK。
  • シーランドピューノ アクアパラソル ニールモード
  • [内容量] 100g
    [販売価格]1,800円(税抜)
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    DHCヘアグロス スプレーUV
    DHCヘアグロススプレー
    ひと吹きで、輝くようなツヤ感あふれる髪を演出する、UVカット効果もあるツヤ出しスプレー。
    傷んで輝きを失った髪1本1本の表面を薄いヴェールでコーティングし、傷みにより空洞化した髪内部の状態を整えてくれます。
  • DHCヘアグロス スプレーUV
  • [内容量] 100g
    [販売価格]1,150円(税抜)
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    アクアシャボン UVカットスプレー
    アクアシャボン UVカットスプレー
    SPF50・PA+++で髪も体も全身UVカット!
    ひんやり爽やかでお肌サラサラな付け心地で、洗いたてのシャンプーような香りです。
  • アクアシャボン UVカットスプレー
  • [内容量] 75g
    [販売価格]1,000円(税抜)
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    石澤研究所 紫外線予報 透明UVスプレー
    石澤研究所紫外線予報透明UVスプレー
    1歳の子供から使える優しい処方のUVカットスプレー。
    SPF50・PA+++で、衣類などについても白くならず透明なままのスプレーで髪にも使えます。
  • 紫外線予報 透明UVスプレー
  • [内容量] 150g
    [販売価格]1,850円(税抜)
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    tae
    頭皮や髪はもちろん顔まで紫外線対策できる日傘や帽子は最強アイテム!
    使わない手はないですよね。


    美髪のために日々できることあれこれ

    tae
    ヘアケアアイテムを取り入れることも大切ですが、それ以外でも髪や頭皮の為にできることをご紹介します。


    食事からミネラルを取ろう

    子供の頃「ヒジキやワカメを食べると髪がキレイになる」とおばあちゃんからよく言われたものです。

    ヒジキやワカメなどの海藻類にカリウムや鉄分などのミネラルが含まれており、これらのミネラル分は髪を作るには有効な成分。
    tae
    髪だけでなくミネラルは健康づくりや美肌にも効果的なので、積極的に摂りたいですね。マルチミネラルなどのサプリメントもオススメですよ。


    ヘアアレンジの工夫で紫外線対策

    髪の分け目ってだいたいいつも同じだと思います。
    そうすると分け目の部分だけ日焼けしたり・・・ということも。
    髪もそうですが、頭皮の紫外線ダメージって頭皮トラブルや抜け毛にもつながりますし、たるんできてしまうことも。
    頭皮のたるみは、顔のたるみにもつながります!
    頭皮を紫外線に当てないようにするヘアアレンジや、髪が焼けないようにまとめ髪などのヘアアレンジを工夫するのも効果的です。

    まとめ

    ツヤツヤできれいな髪はそれだけで魅力的なものですよね。

    汗や湿気、紫外線の影響でベタついたり傷んだりしやすい夏。
    しっかりと対策することできれいな髪づくりをすることはできます。

    頭皮は顔とつながっているので、頭皮がたるむと顔のたるみの原因にもなってしまうので頭皮にも髪にもエイジングケアは必要!

    キレイな髪で夏を過ごし、秋以降にもダメージが残らないように頭皮ケア&ヘアケアも徹底したいですよね。

    愛知県在住のtaeです。カフェ巡りとロックが大好きな30代。生まれ持ってのアトピー体質の為スキンケアには余念がなく、今はエイジングケアと健康が気になるお年頃です。




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