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足のむくみ取りにおすすめグッズ&サプリ活用ですっきり美脚!


こんにちは、輝く女性を応援する情報サイト「ふわりー」編集部です。

足のむくみは太ってみられるだけでなく、疲れ、だるさといった不快な症状も出てくるのでつらいですよね。

  • 夕方になると足がパンパンで靴がきつい
  • 足のだるさをどうにかしたい
  • むくみのせいで足が太く見える
  • このような悩みはありませんか?

    むくみは美容にも大敵です。
    血流やリンパのめぐりが悪く、むくみを繰り返していると目の下のクマやシワたるみ、くすみの原因にもなってしまうのでケアもちゃんとしたいもの。

    ふわりー美容部員
    以前当サイトで「足のむくみを取るために今すぐ実践したい7つの方法」としてむくみ取りにおすすめ方法をいくつかご紹介しましたが、今回は、足のむくみを取りにおすすめのグッズやサプリメントを徹底紹介していきます。


    むくみの原因とは?


    むくみは、血流の悪さや塩分の摂りすぎ、加齢など様々な原因で、皮膚の下にある皮下組織の細胞と細胞の間に余分な水分や老廃物が滞っている状態。

    中でも、私たちの体にすみずみまで栄養を届ける血液やリンパの流れがむくみの原因には大きく関係しています。

    血液はポンプの役割を果たす心臓から動脈を通して酸素、水分、養分を全身に運んでいきますが、細胞内で不要となった老廃物は毛細血管に取り込まれ静脈やリンパ管に戻って体内を循環したのち排泄されていきます。

    むくみとは
    【画像引用元:http://eonet.jp/health/special/special44_1.html】

    この時血管の内側と外側の水分量を調整しているのが毛細血管ですが、なんらかの理由でうまく機能しなくなると不要となった水分や老廃物が皮下組織に滞った状態(むくみ)となってしまいます。

    ふわりー美容部員
    むくみは手足や顔に感じる人が多いですが、実は全身どこでもむくむ可能性があるのです。

    足のむくみ取りに効果的なグッズ

    足のむくみ取りに効果的な方法には、ストレッチやマッサージ、ツボ押しなど様々な方法がありますが、ここでは手軽に購入できるおすすめグッズを紹介していきます。


    ①むくみサプリ

    サプリメント
    むくみやすい人にまずおすすめしたいのは、体の内側からケアしてくれるむくみ解消に効果的なサプリメントです。
    何よりも手軽で、副作用の心配もなくいつでも手軽に摂ることができるので、食事ではカバーしきれないむくみ対策にはおすすめです。

    むくみサプリはこんな人におすすめ

    むくみサプリはどんなむくみでも効果がある、というものではありませんが、血流を良くしたり、利尿作用によって余分な水分を出しやすくする成分などを手軽に補うことが可能です。
  • 外食が多く、食生活が乱れがち
  • 濃い味付けが好き
  • スナックやインスタント食品をよく食べる
  • 毎日お酒を呑む
  • 血行が悪く冷え性
  • などむくみサプリはこんな人におすすめです。


    ♥メグリス リコピンプラス
    メグリス リコピンプラス
    「体リズム」に着目して、むくみ解消に必要な成分をギュギュっと凝縮。高配合、安心安全、低価格にこだわったメグリス リコピンプラスは、日本の楽天市場のみならずアメリカ、フランス3か国で部門賞を獲得している実力派サプリ。1日3粒で難しい食事管理を手軽にサポートしてくれます。

    《メグリス リコピンプラスの口コミ》
    ・意外と即効性があってびっくり。飲んでいると夕方パンパンな足がだいぶ改善されているような気がします。
    ・立ち仕事&水分も良くとるので、夕方からは必ずむくみがありましたが、此方を飲んで初日、むくみが全く無く夜まですっきりでした! ダイエット効果はまだわかりませんが、続けたいと思います♪
    [楽天レビューより引用]
    [https://review.rakuten.co.jp/item/1/309506_10000074/1.1/]

    《メグリス リコピンプラス 商品情報》
  • 内容量 :90粒(約1ヶ月分)
  • 通常価格:4,000円(税抜)
  • 定期購入:[初回]990円(税別/送料無料)[2回目以降]20%OFF→3,200円(税別)


  • ♥するるのおめぐ実
    するるのおめぐ実
    自然由来成分にこだわって、利尿作用に効果的なカリウムを豊富に含む「とうもろこしのひげ」をはじめ、血流改善やめぐりをサポートする「赤ブドウ葉」、「明日葉」を配合。さらに乳酸菌が腸内環境を整えてスッキリを強力にサポートしてくれます。お酒が好きな人、食生活を改善できない人にまずは試してほしいサプリです。

    《するるのおめぐ実の口コミ》
    ・デスクワークなので毎日夕方にはパンパンで辛い思いをしていました。するるのおめぐ実は飲んで1週間ですっきりしてパンパンがきにならない程度になりました。
    ・朝から晩まで立ちっぱなしで、仕事中は一生懸命でわからないけど帰ってくると何もする気が起こらないほど痛くって。友人のすすめで飲んでみたら翌日とっても軽い!全然違うんです。3か月続けたらすらっときれいに!想像以上の実感でした。
    [公式サイトより抜粋]

    《するるのおめぐ実 商品情報》
  • 内容量 62粒(1ヶ月分)
  • 通常価格:6,480円(税込)
  • 定期購入:[初回]1袋980円(税込/送料無料)※30日間全額返金保証付き
  •      [2回目以降]2袋コース/5,184円(税込)・1袋コース/2,754円(税込)
    するるのおめぐ実公式サイ

    ♥Dr’sタイツー
    Dsタイツー
    医師と薬剤師監修により開発されたDr’sタイツーは、厳選されたナチュラルな素材で安心と実感力にこだわったむくみサプリ。毛細血管の修復補強作用を持つ「Tie2(タイツー)」を活性化するヒハツエキスは、血管のエイジングケア成分としても大注目の成分。巡りをサポートする成分と血管の働きをサポートする成分のダブル配合で内側から巡る力を高めてくれます。

    《Dr’sタイツーの口コミ》
    ・販売業で仕事中は立ちっぱなし。忙しくてセルフケアもする間もなくサプリメントも試したこともあったのですがあまり実感できず。Dr’sタイツーは半信半疑で試してみたら3日目くらいに嘘みたいな感覚に。実感までダントツ早かった!
    ・お酒をよく飲むのですが、自分をいたわる時間がなかなか作れず翌朝の顔をみるのが嫌で。Dr’sタイツーを飲み始めたらある朝「今日はなんかすっきりしてる」って言われて驚きました。
    [Dr’sタイツー公式サイトより抜粋]

    《Dr’sタイツー 商品情報》
  • 内容量:62粒(約1ヵ月分)
  • 通常価格:6,500円(税別)
  • 定期購入:20%OFF→5,200円(税別/送料無料)
  • Dr'sタイツー公式サイト

    ♥きゅきゅっとスリム
    きゅきゅっとスリム
    むくみ解消に効果的な5大植物成分を配合。1日1粒で寝起き、夕方のむくみをケアしてくれます。体型維持にも効果的な成分も配合されているのでダイエット効果も期待できます。さらにコラーゲンやヒアルロン酸を始め、11種類のミネラル、7種類のビタミンも配合おり、むくみだけでなく女性に嬉しい美容成分も摂ることができます。

    《きゅきゅっとスリムの口コミ》
    ・仕事が忙しく帰ったらいつもすぐ爆睡。朝鏡を見るとパンパンになっているのが憂鬱でした。きゅきゅっとスリムを飲み始めてみたらすっきりした朝が迎えられるようになりました。
    ・パンパン対策だけじゃなくスタイルもサポートしてくれて美容にも良い成分が入っているのが決め手。スタイルもすっきりしてハリまで出てきました。
    [公式サイトより抜粋]

    《きゅきゅっとスリム 商品情報》
  • 内容量 : 30粒(1ヶ月分)
  • 通常価格:5,069円(税込)
  • 定期購入:[初回]500円(税込/送料無料)[2回目以降] 4,410円(税込/送料無料)
  • ※4か月継続条件有り
    きゅきゅっとスリム公式サイト

    ♥むくらっく
    むくらっく
    むくみ解消にに働きかける和漢植物に、巡りをサポートする発酵しょうが麹など自然由来成分を厳選して配合しています。またビタミンB1、B2、B6も配合されているので体を整えてくれる効果も。すっきりしない、疲れやすい、毎日なんだかだるいという人にもおすすめです。

    《むくらっくの口コミ》
    ・デスクワークなので、夕方になるとつらかったのですが、飲み始めて3~4日目位から夕方になっても軽やかに過ごせるようになりました。
    ・毎朝、はれぼったい印象が気になっていました。「むくらっく」で変わるとは思っていなかったのですが、1週間くらいでスッキリに!友達から初めて褒められました。
    [公式サイトより抜粋]
    《むくらっく 商品情報》
  • 内容量 60粒(約1ヶ月分)
  • 通常価格:3,580円(税込)
  • 定期購入:[初回]980円 (税込/送料無料)[2回目以降]25%OFF→2,680円(税込/送料無料)
  • むくらっく公式サイト

    ♥美キュッとスリム
    美キュッとスリム
    むくみ解消に効果的な5種類の植物成分に、スタイルもサポートしてくれる4種類の成分を配合しているのでぽっちゃり体型の人にもおすすめ。めぐりを高めながらすっきりとほっそりを目指せます。
    《美キュッとスリムの口コミ》
    ・販売の仕事をしているので夕方になるといつもパンパンで丸太のよう。恥ずかしくてスカートを履くのをやめてスタイルを隠す服ばかり選ぶように。美キュッとスリムの飲んでマッサージして寝るようになってから5日くらい。ずっと立ちっぱなしでも嘘みたいに軽やかに過ごせるようになりました。
    ・マッサージグッズや着圧ソックスなどを試してきたけど続きませんでした。サプリって信用できないし疑ってましたが、評判もいいしリピート率も高かったので試してみたら、1週間くらいで見た目も!美キュッとスリムのおかげだと確信。朝や夕方も全然パンパンにならなくなったので感動しています。
    [公式サイトより抜粋]
    《美キュッとスリム 商品情報》
    内容量 62粒(約1ヶ月分)
    通常価格:5,860円(税込)
    定期購入:[初回]1,480円 (税込/送料無料)[2回目以降]15%OFF→4,980円(税込/送料無料)
    ※定期購入は最低4ヵ月継続条件有
    美キュッとスリム公式サイト

    ♥きゅきゅっと小町
    きゅきゅっと小町
    むくみ取りには、内側の巡りを高めて余分な水分をとことん出す事。きゅきゅっと小町にはオリーブ130個分のカリウムに、余分な水分を逃がすメリロートを高配合。巡りに必要な成分に加えてスッキリをサポートしてくれる成分、ビタミンも配合されているので、生活が不規則になりがちな人にもおすすめです。

    《きゅきゅっと小町の口コミ》
    ・立ち仕事なので毎日パンパンでした。切実な悩みで困っていて他のサプリとか試してみたけどいまいち実感がなく。初回が凄く安かったので買ってみたところ、わたしの中では大ヒットでした。 ずっと継続したいサプリです。
    ・事務職で、ずっと座りっぱなしです。帰るころになると、靴がきつくて、いつも温めていました。 これを飲み出してからそんな悩みもなくなった気がします。
    [公式サイトより抜粋]

    《きゅきゅっと小町 商品情報》
    内容量 150粒(約1ヶ月分)
    通常価格:4,980円(税込)
    定期購入:[初回]980円 (税込/送料無料)[2回目以降]4,980円(税込/送料無料)
    ※定期購入は最低2ヵ月継続条件有
    きゅきゅっと小町公式サイト

    ♥ホスピレッグ
    ホスピレッグ
    健康食品など販売するシーオーメディカルと湘南美容外科が共同開発したむくみ対策サプリです。血管外科医が監修し、「めぐり」を高める4種類の天然由来成分がたっぷり配合。また純末プラセンタ配合で、ビタミン、ミネラル、たんぱく質などプラセンタの持つ栄養素が凝縮。むくみ、美容効果の高いサプリメントとなっています。

    《ホスピレッグの口コミ》
    ・アパレルショップの店員をやっているんですけど、大変。ヤバい位パンパンでした。良いと言われるものは試したけどどれもダメ。ホスピレッグは私にぴったりだったんです。
    ・接客とレジの両方なので1日中ずっと立ちっぱなし。休みの日のマッサージ率はスゴかったです。ホスピレッグを飲んでからは全体的にスッキリしてる気がするし、スッとブーツも履けるようになったんです。
    [公式サイトより抜粋]

    《ホスピレッグ 商品情報》
    内容量 :60カプセル(30日分)
    通常価格:9,000円(税別)
    定期購入:[初回]4,600円 (税別/送料無料)[2回目以降]8,100円(税別/送料無料)
    ※定期購入は最低3ヵ月継続条件有
    ホスピレッグ公式サイト

    ②弾性ストッキング(着圧タイツor ソックス)

    タイツ
    足がむくみやすい原因の一つに、心臓までの距離の長さや重力の影響が大きく関係していると言われています。

    弾性ストッキングは足の部位に段階的に圧力をかけることで、血液やリンパが重力に逆らって戻ろうとする力をサポートしてくれるので日中使いのむくみ防止におすすめ。

  • むくみ以外に足の疲れ、だるさがある
  • 運動不足で筋肉量が少ない
  • 皮下脂肪が多くぽっちゃり体型
  • 車移動が多くあまり歩かない
  • 手足が冷えやすい(冷え性)
  • など弾性ストッキングはこんな人におすすめです。


    ♥LALA SLIM(ララスリム)
    ララスリム日中用
    人気モデルのアンミカさん愛用のララスリム。日本製の糸にこだわり、肌負担のない快適素材でかゆくなりにくい生地を採用しています。
    足首から太ももへの段階的着圧設計はもちろん、ガードル機能や骨盤サポート機能も兼ね備えているので、腰回りはすっきり、お尻周りはリフトアップ効果で丸みのある美しいヒップラインを作りだしてくれます。

    《LALA SLIM(ララスリム)の口コミ》
    ・着圧設計はしっかりしているのに、見た目は普通のタイツと変わらない!自然にスリムになれるのが嬉しいです。
    ・ヒールでの立ち仕事のため、毎日パンパン症状は当たり前でした。ララスリムを試してみたら仕事終わりにいつもの重さや痛みがなくてびっくり。最近スタイルも褒められるようになりました!
    [公式サイトより引用]
    《ララスリム 商品情報》
  • 日中用着圧タイツ(80デニール)
  • 価格 :[単品]7,980円円(税別)[3足セット][5足セット]まとめ買い割引最大43%OFF
  • サイズ:S~M・M~L・ L~LL
  • カラー:ブラックのみ
  • ララスリム公式サイト

    ♥キュットスリム
    キュットスリム
    キュットスリムは「美脚・下半身サポート」そして「疲れやすい脚を癒してくれる」をコンセプトにつくられた、着圧・弾性ストッキング。
    下半身をすっきりと美しくボディメイクしながらも、足のむくみやだるさをすっきりさせてくれる効果があります。
    ソックス、ストッキングの両タイプがあり、色、サイズ展開が豊富。圧力の具合など豊富な商品ラインナップが人気です。
    《キュットスリムの口コミ》
    ・足のむくみがひどくなりネットで探しました。
    たくさんあって分からなかったので、口コミを参考にしながらお値段も平均的な物を選びました。
    高い物は他にもありますが、初心者の私には洗い替えも買えて、足も着圧されてる感じがして満足しています。
    ・立ち仕事をしているので、着圧ストッキングを履いています。今回の着圧ストッキングは引き締めがとても良く、長時間立っていてもむくみません。気に入ってます。
    [楽天レビューより引用]
    [https://review.rakuten.co.jp/item/1/197462_10001895/1.1/ev5/?l2-id=review_PC_il_iteminfo_05]

    《キュットスリム 商品情報》
  • ストッキング[初級者~上級者向け3種類]
  • 価格 : 2,480円(税別)~
  • サイズ:[種類により]S・M・L・LL
  • カラー:[種類により]オークル・サニーオークル・ベージュ・ブラック・ホワイト
  • ※タイツ/レギンス/ソックスもあります。※まとめ買い割引有り
  • キュットスリム公式サイト

    ♥レッグドレナージュ
    レッグドレナージュ強力な段階着圧設計に加え、レッグドレナージュは光電子繊維を使っているので遠赤外線効果も期待できる着圧ソックス。足首からふくらはぎにかけて段階的に強力な圧力で血液のめぐりをサポートしてくれます。

    《レッグドレナージュの口コミ》
    ・デスクワークが多いので夕方になると足が腫れあがったようになっていました。色々な着圧ソックスを試しましたが、翌日にも疲れが残っていました。レッグドレナージュは他の着圧ソックスと違って翌日も楽な状態で驚きました。オフィスでも履きやすくてとても便利です。
    ・立ち仕事でいつも疲れ切って帰宅する毎日。特に足は尋常じゃないくらい痛くて仕方ありませんでした。レッグドレナージュを履いてみると足がだいぶ楽になりました!こんな靴下あるんですね!
    [公式サイトより抜粋]

    《レッグドレナージュ[着圧ソックス] 商品情報》
  • 価格 :5,500円(税別)
  • サイズ:S・M・L
  • カラー:ブラックのみ ※まとめ買い割引有り
  • レッグドレナージュ公式サイト

    ♥メディカルステイフィット[着圧ストッキング]
    メディカルステイフィット
    イタリアの医師が長年の研究に基づき開発した、むくみ・疲れなどの足のトラブルに効果的な段階式着圧ストッキングのブランド。医療用サポーターを作る機械で製造しているため一般的な着圧ストッキングとは違い、らせん状に細やかな圧力設計が可能。かかと、つま先部は圧力を開放しており、パーツにより素材、編み方など細部にまでこだわった着圧ストッキングとなっています。

    《メディカルステイフィット 口コミ》
    ・何度もリピして、もう3年以上、年中、黒か肌色を使用しています。
    しっかりしているので破けにくく、またしっかり着圧してくれるのでむくまないので、本当に重宝しています。自分の足に自信が持てるようになりました。
    ・今まで使った事のある着圧ストッキングと効果が全然違いました!痛くなる事もなく1日仕事をしても足が軽く、更にトイレの回数も増え、今まで老廃物をどんなに足に溜め込んでいたか分かりました。
    [公式サイトより抜粋]

    《メディカルステイフィット[着圧ストッキング]商品情報》
  • 価格 :仕様により2,400円(税別)~
  • サイズ:M~L・L~LL
  • カラー:ヌーディー・ベージュ・ヌーディーベージュ・ブラック
  • ※タイツ/ソックスもあります。※まとめ買い割引有り
    メディカルステイフィット公式サイト

    ♥あげまじょ[ガードル付き着圧タイツ]
    あげまじょ
    美魔女タレント水谷雅子さんがデザインプロデュースの名古屋テレビとのコラボレーション商品「あげまじょ」。ガードルとタイツを一体化した構造にすることで骨盤サポートヒップアップ構造で下半身をすっきり。30代40代の女性のボディーを解析して誕生した部位別5段階着圧で履きやすさ、効果に徹底的にこだわって開発されています。

    《あげまじょの口コミ》
    ・履いた瞬間から太ももと太もも間に念願のすき間ができました。
    ・布地が丈夫だし、毛玉もできにくいから仕事中でも安心しています。
    ・仕事着の下着代わりにもいいし、寒さ対策にもなっています!
    《あげまじょ[ガードル付き着圧タイツ] 商品情報》
    価格 :5,121円(税込)
    サイズ:M~L
    カラー:ブラック   
    ※夜用レギンスもあります。
    あげまじょ公式サイト

    ③マッサージクリーム

    足のマッサージ
    足のむくみが気になった時、マッサージをして今すぐスッキリさせたいと思うことってありますよね。

    そんな時におすすめなのがマッサージクリーム。

    何もつけずにマッサージすると、摩擦で肌を痛めてしまうことがあります。マッサージクリームなら肌を保護してくれるだけでなく、美肌効果やスリミング効果も期待できるので、柔らかくてスッキリした女性らしい曲線を作ってくれます。

    ここでは、足のむくみ取りに効果的なマッサージクリームを中心に、スリミング効果、保湿効果のあるおすすめのボディークリームをご紹介します。

    ♥メグルボタニック
    メグルボタニック
    入浴後、塗って10秒マッサージするだけでボディーが一回り以上スッキリすると話題のボディークリーム。岩盤浴にも使われる鉱物成分を70%以上配合しており、遠赤外線効果で内側からじんわりと温まり、めぐりと代謝を高めてくれます。また引き締め効果、美肌効果のある植物エキス配合で、スッキリだけでなくハリ、透明感のある美肌に導いてくれます。

    《メグルボタニックの口コミ》
    ・むくみが気になっていたふくらはぎがキュッとほっそりしてびっくり。じんわりめぐって包まれるような心地よさがやみつきになります。
    ・お風呂上りに塗って寝ると次の日、足首からふくらはぎの細さが全然違う。パンプスを履いたラインが見違えます!
    [公式サイトより抜粋]

    《メグルボタニック 商品情報》
  • 内容量 :150ml
  • 通常価格:5,400円(税込+送料540円)
  • 定期購入:[初回]1,940円(税込/送料無料)[2回目以降]15%OFF→4,590円(税込/送料無料)
  • メグルボタニック公式サイト

    ♥ビーグレン ボディマッサージクリーム
    ビーグレン ボディマッサージクリーム
    成分を必要な場所に届ける浸透テクノロジーQusomeを搭載のマッサージクリーム。カフェインやLカルニチンを浸透させながら脂肪が燃えやすいコンディションをつくり出し、キュッと引き締まったボディラインへ導きます。4つの美容成分が引締め、燃焼、美肌、保湿をサポート。肌の柔らかさをキープしながらすっきりと引き締めてくれます。

    《ビーグレン ボディマッサージクリームの口コミ》
    ・脚のセルライト対策に購入。ほんの数日で硬くなった脂肪も柔らかく、デコボコが少しずつフラットになっているような気がします。これからも使い続けたいです。
    ・しっとりしているのに、マッサージの後にはさらさらになっていて、べたつくことが一切ありません。冬は肌の乾燥がひどいのですが、保湿がしっかりできるのでボディクリームの効果があるだけでも十分で、マッサージの効果が出ればよりうれしいという感じです。
    [公式サイトより抜粋]

    《ビーグレン ボディマッサージクリーム 商品情報》
  • 内容量 :150g
  • 通常価格:8,100円(税込/送料無料)
  • ビーグレンボディマッサージクリーム公式サイト

    ♥リピアミューズマッサージクリーム
    リピアミューズマッサージクリーム
    成分と使用感にこだわってリニューアルされたリピアミューズのマッサージクリームは集中ケアにおすすめ。マッサージ成分を1.5倍にパワーアップさせテクスチャーも軽く、マッサージしやすくなりました。美容先進国フランスから取り寄せた成分に、肌に優しい和漢植物や果実・花由来成分を贅沢に配合。気になる所を集中的にマッサージできます。

    《リピアミューズマッサージクリームの口コミ》
    ・ムクミがひどくて人気のこちらを購入!伸びやすく、マッサージしやすいクリームで使いやすいです。使った次の日は足がスッキリしてました。結構効果のある商品ではないかなと思います。今まで買ってたマッサージクリームの中でもこのお値段にしては本当にマッサージしやすい優良クリームだと思います。
    ・匂い、伸び最高です。
    色々お試し中ですが肌が弱いので熱くならないタイプを探しててこちらに出合いました。香りがとてもよく伸びがいいのでマッサージしやすいです。すぐになくなりそうなので二本セットで正解。しかもだいぶ引き締まってきてます。この値段だとたっぷり使って続けられるのでありがたいです。
    [楽天レビューより引用]
    [https://review.rakuten.co.jp/item/1/309506_10000001/1.1/a3-mf2/?l2-id=review_PC_id_age]

    《リピアミューズマッサージクリーム 商品情報》
    内容量 :150g
    通常価格:2,800円(税別)
    定期購入:2,600円(税別)
    ビーグレンボディマッサージクリーム公式サイト

    ♥するるのうるおいる
    するるのうるおいる
    自然派の健康食品を手掛けるファンファレの女性スタッフが、足パンパンを解消するために開発したバームオイル。浸透力が高い、伸びがいい、さらに美容効果の高い天然オイルにこだわり、アルガンオイル、ココナッツオイルを配合しています。むくみ解消だけでなく冷え対策や保湿効果でかさつきやすいお肌も優しくケアしてくれます。

    《するるのうるおいるの口コミ》
    ・翌日かなりスッキリします。最初は塗ったところが熱く感じてかぶれたのかと思いました。
    でもすぐに落ちついて後はいい香りが心地よく肌もすべすべになり、かなりいい感じです。
    ・むくんでカサカサ気味なので使ってみたいと思いました。
    塗るとしばらくしてあついぐらい大変でしたが、こうゆう趣旨なんだと理解しました。香りが良いですね!!
    [公式サイトより引用]

    《するるのうるおいる 商品情報》
    内容量 :20g  
    通常価格:4,350円(税込)
    定期購入:[初回]1,480円(税込/送料無料)[2回目以降]20%OFF→3,480円(税込)
    するるのうるおいる公式サイト

    ♥3Sボディークリーム
    3Sボディークリーム
    モデルやタレントとして活躍中のアンミカさんも絶賛するボディークリーム。スイスで開発され、ドイツで製造される3Sボディークリームは、マッサージしながら塗るだけで、スリミングケア、モイスチャーケア、デコボコ肌ケア、たるみケアを同時に叶えてくれるので、特にデコボコ肌が気になる30代、40代におすすめのボディークリームです。

    《3Sボディークリームの口コミ》
    ・柔らかなクリームで、気になる脚や二の腕にスルスル~っと伸びていきます。肌がとても滑らかになってしっとりと潤います。また、脚のむくみが軽減されて、スッキリとした印象に。最近はヒップラインなどの凸凹が目立ちにくくなりました!
    ・私はむくみやすいのですが、3Sボディークリームはよくのびるクリームなのでマッサージしやすい!香もよくて癒されます。
    《3Sボディークリーム 商品情報》
    内容量  :200ml
    通常価格 :8,640円(税込)
    まとめ買い:[3本セット]25,920円(税込)→10%OFF 23,328円(税込)
    3Sボディークリーム公式サイト

    ④夜用着圧ソックス&サポーター

    おやすみソックス
    寝ている間に、足の疲れやむくみのたまった脚をスッキリ軽くしてくれると大人気の夜用のアイテムを紹介します。

    夜用の着圧ソックスやサポーターは、昼用着圧ストッキングやタイツと併用している人多く、翌朝のほっそり、スッキリ感を高めたい人におすすめ。

    ♥LALA SLIM night(ララスリム ナイト)
    ララスリムナイト
    様々な着圧タイツを試してきたというアンミカさんも絶賛する夜用着圧タイツ。過度な締めつけや素材によっては寝苦しさやチクチクとして不快感を感じる夜用着圧タイツですが、ララスリムナイトは、国産素材にこだわり、保湿機能を発揮するリブ素材を採用。足首から心臓に向けての穏やかな着圧で、就寝時にも不快感を与えず、心地よく引締めて翌朝のスッキリを実現します。
    《ララスリムナイトの口コミ》
    ・妊娠中からパンパンが症状がひどく、出産前に比べて下半身が驚くほど太くなってしまいまた。ララスリムナイトは寝ている間はもちろん、スーパーやゴミ出しなどさっと出かけるときも気にならないデザイン。セット価格で安く買えたのでラッキーでした。
    ・毎日蓄積されるパンパン症状で足が太くなって悩んでいました。ララスリムナイトは本当に履いて寝るだけで前日にしっかりケアしたかのようなスッキリ感!もう手放せないです。
    [公式サイトより抜粋]

    《ララスリムナイト 商品情報》
    通常価格    :6,980円(税抜+送料650円)※[3足セット][5足セット]まとめ買い割引最大44%OFF
    サイズ     :S~M・M~L・L~LL
    カラー     :ブラックのみ
    ララスリムナイト公式サイト

    ♥スラリスリム
    スラリスリム
    エラスタン繊維と呼ばれる500%以上も伸縮性のある弾性繊維を使っているので、高い耐久性とフィット感、引締め効果を実現。
    程よく段階的に圧力をかける設計で、脚のツボを刺激しながら、めぐりを上半身に返してくれます。オープントゥでムレの心配がなく、太ももまでしっかり加圧サポートしてくれる長めの着圧ソックスです。

    《スラリスリムの口コミ》
    ・妊娠後期にパンパンがひどくて購入。ずっと家にいるので5枚セットが助かっています。妊娠中の悩みがすっきり!
    ・着圧がきつ過ぎると痛くなっちゃいますが、ほどよい締めつけでいいですね!気づいたら脚にすき間ができてうれしかったです。
    [公式サイトより抜粋]

    《スラリスリム 商品情報》
    通常価格    :1,750円(税抜+送料500円)
    キャンペーン価格:5,250円→4,800円(3枚セット)+もう1枚プレゼント
    サイズ     :フリーサイズ・ロング
    カラー     :ブラック・パープル・ピンク
    スラリスリム公式サイト

    ♥[医療用磁気サポーター]マグネッカーDX ふくらはぎ・すね用
    マグネッカーDX
    [画像引用元:マグネッカーDX公式サイト]

    実は仕事中も着用している人も多いマグネッカーDX。磁気、加圧、保温の3つのアプローチでふくらはぎの血行を改善し、筋肉のハリやコリを芯からほぐし治療する医療機器サポーターです。永久磁石は医療用を使用しており、つらい筋肉の疲れ・むくみ・冷えを改善します。

    《マグネッカーDXの口コミ》
    ・仕事で結構歩くので、いつも足のふくらはぎの疲れがとれずつらくて、寝ていても足がだるくて寝れない事も。
    マグネッカーDXをつけてみたら、だるさがなくなり翌朝には疲れがスッカリ取れました。
    [公式サイトより抜粋]

    《マグネッカーDX 商品情報》
    価格 :5,980円(税抜)+送料
    サイズ:フリーサイズ
    マグネッカーDX公式サイト

    ♥夜用揉まれるサポーター
    夜揉まれるサポーター
    [画像引用元:夜用揉まれるサポーター公式サイト]

    特にふくらはぎの疲れやむくみが気になる人におすすめの夜用サポーター。ラジウム鉱石とゲルマニウムが含まれた温浴シリコーンが、指圧のような刺激を与えながらじんわりと温めて血行を良くしてくれます。また寝返りによる適度な刺激で、寝ている間にマッサージ効果も。

    《夜用揉まれるサポーターの口コミ》
    ・長時間、同じ姿勢で仕事のため、帰宅すると足の疲れ、足のツリを強く感じていました。夜用揉まれるサポーターを使用すると、最初は違和感をおぼえましたが慣れてくると、気にならなくなりました。特に足のツリがなくなり、足が軽くなった感じがしました。
    ・夏が来る度に足のむくみがひどくなり、悩まされてきました。このサポーターは夜寝ている間に足のむくみをほぐしてくれるということと、いくら暑くてもふくらはぎが寒いと感じる私にとってとても良い出合いでした。気持ちよく休むことも出来るようになりました。
    [公式サイトより抜粋]

    《夜用揉まれるサポーター 商品情報》
    価格 :5,980円(税抜)+送料
    サイズ:M・L
    夜用揉まれるサポーター公式サイト

    ⑤マッサージローラー

    疲れて仕事から帰ってきたときは、自分でマッサージする気にもなれないという人も多いのではないでしょうか?

    疲れた女性
    簡単に手軽にできるマッサージローラーも大人気。TVを見ながらでもむくみ取りマッサージができるのでおすすめです。

    ここではおすすめのマッサージローラーをいくつかご紹介しますね。

    ♥リファカラット
    リファカラット
    美容ローラーでもおなじみのリファシリーズは発売以来累計700万本を突破した大人気アイテム。360°マルチアングル構造のローラーが、
    顔や身体のあらゆる起伏にフィット。プロの手技、「ニーディング」を再現し、エスティシャンのような流れるような動きとともに、深くつまみ流して美しく引き締めてくれます。

    《リファカラットの口コミ》
    ・コロコロ転がすだけで簡単で、たしかに気持ちいいです。テレビを見ながらできるので気長にコロコロしてみます。
    つまみ具合を自分の思うように調節してコロコロできるのがとてもいいと思います。
    ・娘へのプレゼントとして購入。「とっても使い心地がよくて、肉が揉みしだかれているのがすごくよく分かります。全身に使えるのも助かってます!高いだけあって質もいいし、色んなところに使えるし、いい買い物したって感じです。」
    [楽天レビューより抜粋]
    [https://review.rakuten.co.jp/item/1/245420_10003383/2.1/ev5/]

    《リファカラット 商品情報》
  • 価格:25,704円(税込)
  • リファカラット公式サイト

    ♥セルフマッサージスティック グリッドタイプ
    セルフマッサージスティック グリッドタイプ
    [画像引用元:https://item.rakuten.co.jp/ohlab/nk2296/]

    マッサージと指圧療法士の技を再現する特殊構造のローラーが筋肉・筋膜をしっかりとマッサージしてくれるので血行不良、筋肉疲労、コリなど幅広く活躍してくれます。スティックタイプで場所を取らないのもおすすめポイント。

    《セルフマッサージスティック グリッドタイプの口コミ》
    ・軽くて女性でも持ちやすいです。前屈しながらコロコロ、背筋を使ってコロコロします。
    特に床に置いて、足裏でコロコロすると本当に気持ちいいです。
    ・マッサージスティックは3本目ですが、今までで一番良い商品でした。
    溝がそこそこあり、スムーズに回転するため、服の上からでも十分に使用できます。
    [楽天レビューより引用]
    [https://review.rakuten.co.jp/item/1/284256_10005238/1.1/]

    《セルフマッサージスティック グリッドタイプ 商品情報》
  • 価格:1,980円(税込)
  • 重量 :約520g
  • サイズ:約4.5x53cm


  • ⑥ツボ刺激でむくみ解消グッズ

    足のむくみや疲労、血行不良にはツボ刺激も効果的。ここでは、脚のむくみ取りに効果的なツボ刺激グッズをご紹介します。


    ♥[刺さない鍼]アキュライフ
    アキュライフ
    中国から伝わる鍼治療は、美容、痩身、体の不調など改善する東洋医学の治療法。アキュライフは鍼灸院が開発した鍼治療と同様の効果を得られるシールタイプの鍼。気になる部分に貼るだけで穏やかな刺激が持続します。刺さないので痛みがなく、手軽に鍼灸治療を受けたような改善効果が期待できます。

    《アキュライフの口コミ》
    ・座り仕事でひどいむくみに悩んでいました。 マッサージしても改善しなかったのですが、むくみに効くツボを調べて、アキュライフを貼ってみたところビックリするほど効き目がありました。
    [公式サイトより引用]
    《アキュライフ 商品情報》
    [お試し用50粒]価格:1,860円(税込)
    [お得な150粒] 価格:4,660円(税込)
    アキュライフ公式サイト

    ♥足つぼ健康マット
    足つぼ健康マット
    [画像引用元:https://item.rakuten.co.jp/extrabeauty/chika013-2/]

    プラスチックの足つぼボード。大小さまざまな突起が足のツボにくまなく当たるように工夫して並べられているので、自由にふむだけで足つぼが刺激されます。足裏は全身のツボの反射区があるので、踏むだけで足のむくみ、疲れをスッキリ解消してくれるだけでなく体の不調もケアしてくれます。

    《足つぼ健康マットの口コミ》
    ・めちゃくちゃ良いです。ふつうの足つぼマットでは物足りなくて、痛いぐらいのマットを探していてこのマットは痛い!でも効いてる感万歳です。おすすめです!
    ・めちゃめちゃ痛いです!
    しかし痛みに耐えた後、マットから降りた瞬間足が軽やかになるのが病みつきになりそうなくらい気持ちいいです!毎日これをして寝るのが日課になりました♪
    [楽天レビューより引用]
    [https://review.rakuten.co.jp/item/1/281770_10000188/1.1/ev5/?l2-id=review_PC_il_iteminfo_05]

    《足つぼ健康マット 商品情報》
    価格:6,000円(税別)


    ⑦足裏樹液シート(足裏シート)

    体内にある老廃物を汗と共に排出してくれる樹液シートは一晩貼って寝るだけでも効果があり、妊婦さんにもおすすめ。
    足のむくみはもちろん、血行促進やデトックス効果、快眠や肩こり解消まで様々な効果が期待できるシートです。

    ドラッグストアや100均ショップでも入手可能ですが、足のむくみ取りには
    ①しっかりと水分・老廃物を排出できる
    ②血行を良くしてくれる
    足裏樹液シートを選ぶのがポイント。
    ここでは足のむくみ取りに効果的な足裏樹液シートをご紹介します。

    ♥genki21 薬草樹液シートEX
    genki21樹液シート
    人気足裏シートとして、9年連続楽天ランキング1位を獲得している「薬草樹液シートEX」。高品質高濃度の木酢&竹酢パウダーに、15種類の植物由来成分を配合しています。貼ってなるだけでポカポカと血行もよくなり、滞った老廃物を排出してくれます。

    《元気21樹液シートの口コミ》
    ・夜足裏からふくらはぎをマッサージして、寝る前に樹液シートを貼って寝ると足裏が温かく感じ、フットマッサージを受けているよう。翌朝シートをめくると老廃物が出ているけどベチョベチョせず、簡単にふき取れてびっくり。出会えてよかったです。
    ・立ち仕事を始めて、足が楽になればいいなと思い購入。貼ったら足裏がポカポカ。翌朝は足もですが、肩が柔らかくなったのが驚きでした。
    [公式サイトより抜粋]

    《genki21樹液シート 商品情報》
    [お試しセット]
    内容量:20セット
    価格 :1,404円(税込/送料無料)
    genki21樹液シート公式サイト

    ♥M&Sストア足裏樹液シート
    M&Sストア足裏樹液シート
    [画像引用元:https://item.rakuten.co.jp/msstore-1147/101050/]

    ラベンダーやグレープフルーツの香りなど、女性にも使いやすく改良された足裏シートを多数扱っており、足のむくみが気になる女性にもおすすめ。
    30枚入り、36枚入りが選べます。

    《M&Sストア 足裏樹液シートの口コミ》
    ・私は疲れが溜まってくると脚にくるので、疲れがたまったなぁと思ったときに貼っています。翌朝、足裏シートに濃い色の何かが取れていると、何となく脚がスッキリしているので大変満足しています。送料無料で助かっています。
    ・男ですが夕方になると足がむくみます。そこでこれを使っています。個人的にはむくみに良いようです。驚いたことにひと月ほど使用していたら、酷かった座骨神経痛の痛みが軽減されてきました。個人的にはとても気に入っています。
    [楽天レビューより引用]
    [https://review.rakuten.co.jp/item/1/282769_10000914/1.1/ev5/?l2-id=review_PC_il_iteminfo_05]

    《M&Sストア 足裏樹液シート 商品情報》
    内容量:30枚or36枚を選べます
    価格 :1,143円(税抜)


    ♥足専ラボゲルマニウム足裏樹液シート
    足専ラボゲルマニウム足裏樹液シート
    [画像引用元:https://item.rakuten.co.jp/rakuten24/e266246h/]

    吸湿によって発熱する足裏専用ゲルマニウムシートです。ポカポカとした温感で寝ている間に疲れた筋肉をほぐし、疲労感やコリを緩和します。グレープフルーツの香りで休みながらリラックスできます。

    《足専ラボ ゲルマニウム 足裏樹液シートの口コミ》
    ・足のむくみが仕事柄よくおこります。
    足裏も疲れているし、腰も、あちこち痛むので、湿布も使用しますが、足はなかなかいいものにめぐり会えず。
    これを知り合いの方に教えて頂き、使用したら、足のむくみが朝にはとれてスッキリ。凄く楽です!
    これは必須アイテムです!
    [楽天レビューより引用]
    [https://review.rakuten.co.jp/item/1/261122_10097787/1.1/ev5/?l2-id=review_PC_il_iteminfo_05]

    《足専ラボ ゲルマニウム 足裏樹液シート 商品情報》
    内容量:30枚入り
    価格 :1,702円 (税込)


    ⑧足枕(フットピロー)

    足のむくみ解消には、足枕も効果的。
    足は心臓から距離が長く、重力に逆らって水分や老廃物を運ぶ必要があるため、体の中でもっともむくみやすい場所。

    なので足を少し上げて寝るだけで、下半身の血液が心臓に戻りやすくなるため血液循環をサポートして、余分な水分や老廃物を排出しやすくしてくれます。
    足枕は、足のむくみ解消だけでなく、腰痛、だるさなどの緩和にもおすすめ。

    ♥王様の足枕
    王様の足枕
    [画像引用元:https://item.rakuten.co.jp/oyasumi/500141/]

    こちらは楽天ランキング4冠を達成している足枕。95%が極小ビーズでできているので、足を乗せた時の感触が抜群。リビングなども置いておくと便利。豊富なカラーバリエーション、お手頃な価格も魅力の一つです。
    王様シリーズは、抱き枕、夢枕、腰かけなどアイテムも豊富なので合わせ業で使ってみてもいいかも。

    《王様の足枕の口コミ》
    ・立ち仕事で夜には足が浮腫む旦那用。
    色々な足枕が有ったけど…ビーズがイイかな?と思いコレにしました。寝る時に使用してますが翌日から 浮腫みが 軽減されたような気がします♪私も たまに使うのですがビーズが足にフィットして気持ちイイ!
    ・母のむくみ解消になればと購入しました。品物はしっかりしていて母も満足しています。
    [楽天レビューより引用]
    [https://review.rakuten.co.jp/item/1/209366_10033772/2.1/ev5/]

    《王様の足枕 商品情報》
    価格 :2,550円(税込)
    サイズ: 約 幅50×奥行16×高さ低い部分12cm、高い部分16cm
    重量 : 約 350g


    まとめ

    いかがでしか?

    今回は足のむくみ取りに効果的なサプリメントを始め、今すぐ活用できるおすすめグッズを徹底紹介してみました。

    足は体の中でも一番むくみやすい場所。食生活の改善や運動だけではなかなかむくみを解消するのは難しいので、こういったサプリやグッズをうまく活用して夕方まですっきり美脚をキープしてくださいね。

    働く女性、家事や育児に奮闘するママを応援する情報サイトです。美容、健康、子育て、女性だけのデリケートなお話など、役立つ情報をお届けできればと、女性ライターのみで運営しています。商品や企業様の広告掲載に関しては、メールでお問い合わせ承っております。

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