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ダイエット効果は?サプリシエイトナチュラルスムージー口コミ


こんにちは、キラキラ女子目指して奮闘中のまりなです。

FU・WA・RIでは、きらきら女子になるための商品の口コミレビューを書かせてもらっています。

今回は、長年の便秘&足つぼで大腸ごりごりと言われたことをきっかけに「ダイエット&デトックス」に挑戦しようと、サプリシエイトナチュラルスムージーという酵素たっぷりスムージーを購入してみました。

人生初のファスティングに挑戦してみたので、ファスティングの経過と一緒に「サプリシエイトナチュラルスムージー」の口コミレビューを紹介します。

そして、今回当サイトを管理しているFU・WA・RI編集部に訪問して、試飲会もしてもらってきたので、そちらも楽しみにしてください。

ファスティングって?

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まず、私が実践した「ファスティング」がどういうものなのかを説明していきます。

ファスティングとは
英語のFast(断食する、絶食する、精進する)からきている単語で、「断食」「絶食」を意味しています。1日から1週間にかけて断食することで、ダイエット効果、デトックス効果があると言われています。

 
断食=ご飯を全く食べない、と聞くと、絶対無理と思ってしまいますが、最近はファスティングに最適な酵素やスムージーが販売されていて、断食をサポートしてくれます。

私は今回、スムージーで実践してみたのですが、家族の食事を見るのがつらいぐらいで、空腹に悩まされることはありませんでした。

慣れてくると、1週間、2週間と長く出来るようになるみたいですが、私にはそんなことする勇気はまだありません(;^ω^)

ファスティングの効果

diet
ファスティングをすることで得られる効果は大きく分けて2つです。

それは、ダイエットとデトックスです。

食事を摂らないことによって、普段休みなく働いている内臓を休ませることができます。

そうすることによって、普段排出しきれていなかった毒素を身体が排出しようとするので、デトックス効果が高いと言われています。

そして、腸内に溜まっている老廃物(宿便など)も排出され、体重が減るというダイエット効果も期待できるそうです。

私の便秘が解消されたかどうかは、後ほど口コミレビューで。

ファスティングの注意点

オールインワン5
私が、今回ファスティングを実践するときに学んだ注意点をお伝えしますね。

痛みは好転反応?

デリケートゾーンかゆみストレス
ファスティングをするとき空腹よりつらいのが好転反応かもしれません。

大体ファスティング開始1日目~2日目にかけて、体調不良という好転反応が起こる期間に突入します。

ここで、諦めないでください!好転反応はファスティングが成功している証拠なんです!

好転反応とは
好転反応=浄化作用といって、身体の老廃物が排出されようとしているという意味です。身体中に溜まっていた、化学物質や老廃物を浄化するために血液に乗って身体を巡ります。この時に頭痛、吐き気、疲労感、めまい、下痢などの症状を主に好転反応と呼びます。
好転反応の症状一覧
頭痛、微熱、めまい、倦怠感、疲労感、下痢、吐き気、嘔吐、ニキビ、吹き出物、目の充血、目やに、強い眠気、おりものが出る、節々の痛み、寒気

 
毒素が溜まっている部分によって、好転反応の症状も変わってくるそうです。

例えば眠気が襲ってくる人は自律神経が乱れていたり、普段寝不足気味の場合が多いようです。

好転反応が強く出る人ほど、普段不摂生な生活を送っていると言われています。

まりな
私の場合、眠気とひどい頭痛で週末寝込みました(;´д`)
詳しくは口コミレビューへ
好転反応が強く出やすい人の特徴

イビサクリーム

✔運動不足、睡眠不足が原因で血行が悪い人
✔添加物の多い食生活をしている人(レトルト食品、コンビニ弁当等)
✔脂っこいものが好きな人
✔便秘がちな人

これらに当てはまる人は、覚悟してファスティングに挑んでください!

好転反応がつらい場合は、水を一杯飲んでトイレにたくさん行くか、身体を温めるか、軽い運動で血行を促進するといった方法が一番効果的なので、もしつらくなったら実践してみたください。

飴やガムなどの間食も禁止

飴
内臓を休めるなら、消化の必要がない飴、ガムなら食べれそうと思いがちですが、両方とも糖分が大量に含まれていて、胃酸を大量に出してしまうので、避けたほうがよいそうです。

基本的に水、酵素やスムージー以外の物は口にしたらいけないと言われていますが、ファスティングを行う酵素やスムージーによってマニュアルがついていることもあるので、初心者の方は購入した商品のマニュアルに沿って実践してみてください。


ファスティングについてのお話はここまでにして、サプリシエイトナチュラルスムージーについて紹介していきます。

サプリシエイトナチュラルスムージーって?

サプリシエイトナチュラルスムージー
サプリシエイトナチュラルスムージーは、最近雑誌などにも掲載されている、ダイエット目的のスムージーです。


水で溶かすだけで簡単に飲めて、置き換えダイエットにも使えるし、ファスティングダイエットにも使えるということで人気上昇中の商品だそうです!
流行りのスーパーフードアサイーやチアシードも入っていて、美味しく飲みながら痩せれそうと思い購入してみました♪

今、定期購入(最低4か月)に申し込むと、最初の1袋は送料500円だけで購入できたので、とってもお得でした。

サプリシエイトナチュラルスムージー3つの特徴

3
サプリシエイトナチュラルスムージーには3つの特徴があるので、紹介しますね。

3種類のスーパーフード配合

チアシード
サプリシエイトナチュラルスムージーには、話題のスーパーフード「アサイー」「ホワイトチアシード」「スルフォラファン」が配合されています。
それぞれの働きはこちら。

成分名 働き
アサイー スーパーフードの代表「アサイー」は、ポリフェノール(ブルーベリーの約18倍)、鉄分(ほうれん草の約18倍)、カルシウム(牛乳の約3倍)、食物繊維(ゴボウの約3倍)といった身体に必要な栄養価がたっぷり詰まっている、アマゾンのミルクとも言われるフルーツです。アサイーのパワーのおかげで元気な状態でダイエットに取り組めます。
ホワイトチアシード 芸能人の間でも話題の「チアシード」は、高い栄養価はもちろん、腸内で膨らんでくれるので、満腹感を維持してくれます。最近ダイエットに効果的なスーパーフードとして有名です。無味で、癖がないので、飲みやすいです。プチプチ感も魅力の一つです。
スルフォラファン あまり馴染みのない「スルフォラファン」は新しいスーパーフードとして注目されています。ビタミンE、ビタミンCやカリウム、葉酸、βカロテンなどが含まれているので、身体を内側からキレイにしてくれる効果があります。

260種類の酵素を配合

サプリシエイトナチュラルスムージー
こちらが実際にサプリシエイトナチュラルスムージーの成分です。

葉菜類 キャベツ ケール ほうれん草 春菊 レタス 水菜 小松菜 チンゲン菜 サラダ菜 三つ葉 ニラ ビタミンナ 白菜 紫キャベツ サニーレタス クレソン チシャ チコリ 根菜類 人参 紫芋 さつまいも 山芋 大根 ジャガイモ レンコン ゴボウ 里芋 コウジン マンジョッカ 果菜類 ゴーヤ ブロッコリー アサツキ メネギ セロリ アスパラガス キュウリ シシトウ ピーマン ズッキーニ オクラ インゲン 枝豆 ハッショウ豆 セリ アボカド エンドウ豆 グリンピース スイートコーン トマト トウガラシ 赤カブ カボチャ ミョウガ ナス スイカ 紫インゲン豆 レンズ豆 ラディッシュ ビーツ アケビ ウメ 小豆 タマネギ ニンニク 冬瓜 ネギ ラッキョウ タケノコ モヤシ フキ カリフラワー ズイキ ウド 白瓜 生姜 とうもろこし その他 ワサビ スダチ カボス 食用菊 黒豆 ひよこ豆 タマネギの皮 ミカンの皮 ヨモギ ドクダミ オトギリソウ タンポポの根 オオバコ 松葉 ナンテンノハ アマドコロ ツユクサ ツルナ トンカットアリ スギナ レンセンソウ 田七人参 キキョウネ イボナシツヅラフジ ツボクサ ステビア ガジュツ パフィア ピカオプレト ヤーコン アザミネ アルファルファ セッコツボク アマチャヅル 甘草 ニンドウ メグスリノキ ナツメ マタタビ エビスグサ キャッツクロー スイカズラ カルケイジャ カツアバ シャペウ・デ・コウロ クローブ アニス マテ タヒボ ムイラプアマノハ パタデヴァッカ ペドラウメカ ショウブハ ハブ草 エンメイ草 クコ クコの葉 黄マカ ウコン クコの実 高麗人参 日本山人参 エゾウコギ イチョウ葉 ユリ根 グレープフルーツ オレンジ パパイヤ パイナップル アプリコット マンゴー レモン アムラ キンカン バナナ ビワ 柿 ユズ カリン パッションフルーツ いよかん メロン キウイ アサイー イチゴ カムカム ブルーベリー イチジク リンゴ ヤマモモ ヤマブドウ キイチゴ ブラックベリー フユイチゴ ドライプルーン ミカン グレープ グァバ レンブ イチイの実 モモ 梨 スターフルーツ リュウガン 洋ナシ プルーン レーズン センシンレン ハブ葉 モモノハ ルイボス イチジクの葉 ムイラプアマ トゥルシー コウゾリナ ヤマタバコ ビワの葉 ローズマリー レモングラス ウイキョウ カキノハ カミツレ シナモン ガラナ コリアンダー ハイビスカス コメ 大豆 ハトムギ 米ぬか 黒ごま 玄米 大麦 アワ キビ ヒエ オーツ麦 ライ麦 ポップコーン ごま コンブ フノリ ワカメ ヒジキ 青ノリ モズク アオサ ネコンブ ノリ アカサ ヒバマタ 桑の葉 抹茶 熊笹 明日葉 ラカンカ 大麦若葉 ベニバナ サラシア キダチアロエ ワタ 砂糖 甜菜 オリゴ糖 ハチミツ バクガトウ サトウキビ 加工黒糖 黒砂糖 レイシ アガリクス シイタケ マイタケ エノキダケ シメジ キクラゲ アーモンド カシューナッツ ナッツ グミ ココア 大麦若葉 ケール ほうれん草 桑の葉 ゴーヤ 抹茶 熊笹 明日葉

青汁の代表成分「大麦若葉」「ケール」「ほうれん草」なども配合されているので、このスムージーだけで栄養補給がでいるので、置き換えダイエット、ファスティングダイエットにもぴったりです。

栄養たっぷりなのに11キロカロリー

ダイエット
こんなに栄養素たっぷりなのに、1杯たったの11キロカロリーなんです。
びっくりですよね?
1食1杯じゃお腹がすくという人でも大丈夫、低カロリーだから数杯飲んでも問題ありません。

サプリシエイトナチュラルスムージーの作り方

サプリシエイトナチュラルスムージー

付属のスプーン2杯で1杯分です。
サプリシエイトナチュラルスムージー

牛乳でも飲めますが、私は牛乳が苦手なので、水で割りました。(ぬるま湯も可)
サプリシエイトナチュラルスムージー

水で溶かした後、2~3分おいておくと、少しとろみが出てきます。
サプリシエイトナチュラルスムージー

水で作った場合、想像していたスムージーとは少し違う印象で、とろみのあるブルーベリージュースのようになります。
サプリシエイトナチュラルスムージー

ファスティングダイエット実践!

サプリシエイトナチュラルスムージー
最初は、置き換えダイエットをしようと思っていたのですが、「短期集中!ファスティングダイエット速攻プログラム」のマニュアルが同封されていたので、週末を利用して急遽ファスティングに挑戦してみることに!

48時間のファスティングプログラム+復食期間2日(ファスティング後食事を再開する期間)、計4日間のプログラムです。
サプリシエイトナチュラルスムージー
目指せマイナス4キロって書いてあるけど、ファスティング期間にも軽食が入っているし、本当に4キロも減るの?と半信半疑ながらも始めてみました。
※人生初、体重を公に公開して行う、体当たりファスティングレビューです。

サプリシエイトナチュラルスムージー
ファスティング前の体重は53.3キロ、身長155㎝なので、BMIは22.19です。

一応普通体重の範囲ではあるけど、適正体重はオーバーしているので、ダイエットの必要ありです。一応プログラム上の目標体重は49.3キロです。

ファスティング1日目

ファスティングスタート!

朝はスムージー4杯も飲めず2杯、昼は1杯、夜2杯ほど飲みました。

体重の変化は朝53.3キロ→52.8キロ、-500グラムでした。
サプリシエイトナチュラルスムージー

午後から強烈な睡魔に襲われ、なんとなく頭痛もして、早速好転反応が現れたようです。
スムージーとお水しか飲んでなかったけど、チアシードがたっぷり入っているおかげか、空腹を感じることもなく、軽食なしでも乗り切れました!
ファスティング初心者に向いているファスティング方法だと思います。
食物繊維豊富ですが、便秘症の私には効果がないのか、お通じはありませんでした。

ファスティング2日目

2日目の朝は52.7キロスタートでした。

朝はスムージーを2杯、昼はスムージーとはちみつヨーグルト
ヨーグルト
頭痛がひどくて、対処法を調べた結果、はちみつが効果的とあったので、ヨーグルトにかけて食べました。
ヨーグルトは、腸内環境を整えてくれるので、無糖のものなら食べてもOKだそうです。

夜はスムージーとかぼちゃスープ
サプリシエイトナチュラルスムージー

何杯も飲むのがつらくてお昼からヨーグルトに混ぜて、スムージーぽくして飲んでました。
サプリシエイトナチュラルスムージー

寝るのもつらいくらい激しい頭痛、寒気、死にかけ、そして、発熱。
熱
もう、風邪なのか、好転反応なのか分かりません。
辞めようか悩みましたが、好転反応ならもったいないと思い継続することに。

2日目の体重変化は朝52.7キロ→52.6キロでした。2日目もお通じはありません( ノД`)シクシク…
サプリシエイトナチュラルスムージー
正直、もう-4キロは無理だと実感、とりあえず発熱、頭痛がつらい1日でした。

ファスティング3日目

3日目からは本格的に食事を再開していく期間に入ります。

朝の体重は52.6キロ!前日の夜熱が出て、脂肪が燃焼されたと思ったのに、体重減りませんでした。

朝はスムージーとおかゆ
サプリシエイトナチュラルスムージー

昼はスムージーと味噌汁
サプリシエイトナチュラルスムージー

夜はスムージーと消化の良いごはん
サプリシエイトナチュラルスムージー
ボリューム多めに見えますが、野菜とおさかなだけで、油系、お肉系はありません。

そして、夜の体重53.2キロ…増えてしまいました!!!!
サプリシエイトナチュラルスムージー
3日目もまだまだ頭痛があったので、排出しきれてないのかと思いながら就寝。

ファスティング4日目

プログラム最終日です。朝の体重は53.0キロ、微減です。

胃が小さくなったのかスムージー1杯分でお腹いっぱいになったので、朝の軽食は抜きました。

なので、朝はヨーグルトスムージー
サプリシエイトナチュラルスムージー

昼はスムージーと味噌汁
サプリシエイトナチュラルスムージー

夜は普通のごはんのみ
サプリシエイトナチュラルスムージー

最終日最後の体重計測では、52.3キロ!
サプリシエイトナチュラルスムージー

ご飯を食べるようになってからスムージーの食物繊維が効き始めたのか、お通じがあったおかげか体重が減ってくれました。

そして5日目の朝には、52.1キロに!51キロ台までもうすぐです。
サプリシエイトナチュラルスムージー

結果発表

4日間、5日目の朝までの体重変化のグラフです。
サプリシエイトナチュラルスムージー

-4キロとまでは行きませんでしたが、最終日最低体重を記録、適正体重を下回ることができました。
サプリシエイトナチュラルスムージー
夏の暑さに負けてアイスを食べ過ぎて体重が増えてたのですが、最近寒くなってきてアイスを食べないからか体重が減った後だったので、あまり大幅な減量は無理だったようです。

この勢いにのって、40キロ台までと思ったけど、そんなに甘くなかったですね。

でも、4日目、5日目とお通じがあるので、効果はあると思います。

実は、ファスティング開始前日に自転車と衝突し、頭痛発熱の原因はむち打ちだったかもしれないということが判明したので、普通の好転反応ならそこまでひどい頭痛にはならなかったかもしれません(笑)

サプリシエイトナチュラルスムージーの口コミレビュー

サプリシエイトナチュラルスムージー

最初、届いてすぐに作ってみたときは、写真のスムージーとの違いに衝撃を受けましたが、飲んでみるとベリー味のジュースみたいで甘くて飲みやすかったです。

サプリシエイトナチュラルスムージー
薄いとろみのあるブルーベリージュースのような味で、青汁の成分も入っているのに、苦みや臭みは全くないので、誰でも飲める味だと思います!

私がおすすめする飲み方は、ヨーグルトに混ぜることです。
ヨーグルトに混ぜると、よりスムージーっぽくなって、ブルーベリーヨーグルトになるので美味しいです。
サプリシエイトナチュラルスムージー
※ヨーグルトは無糖タイプを

寒いし、何杯も飲めそうになかったので、2杯分ならスプーン4杯をヨーグルトに混ぜて食べていました。

間食の代わりに、デザートとしても楽しめそうです。

今は置き換えダイエット中

サプリシエイトナチュラルスムージー
現在、朝ごはん置き換えダイエット実践中です。

朝ごはん置き換えは3位ですが、家族のご飯を見ながら我慢はできないので、朝ごはんを置き換えることにしました。

意志が強い方、一人暮らしの方、忙しくてご飯を作る時間がないという方は、晩御飯を置き換えてみて下さい。


始めてから3日ほどたちますが、3日連続お通じがあって身体が軽くなった気がします。

体重の変化もまた報告しますね。

今なら定期購入がお得

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サプリシエイトナチュラルスムージーのトクトクコースを申し込むと、最初の一袋がほぼ0円で購入できます。

4か月間は継続するという条件付きですが、初回は送料の500円(税抜)のみ、2回目以降は割引価格3,980円(税抜)で定期購入が可能です。

単品で購入していくと1袋5,980円なので、少し高めになります。

定期購入してしまったのに、味が合わなかった場合、30日以内なら返金保障がついているので、気軽に申し込めますね。

通常価格 5,980円(税抜)+送料
定期購入初回 送料500円(税抜)のみ
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定期購入の方限定!の特典はこちらです。

定期購入の特典
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30日間全額返金保障付き
④2回目以降2000円オフ
⑤2回目以降送料無料!
サプリシエイトナチュラルスムージー

FU・WA・RI編集部のみなさんと試飲会

サプリシエイトナチュラルスムージー
番外編となりますが、試飲会の感想をお伝えします~さくらさんとむっちゃんさんに実際にスムージーを飲んでもらいました。

まりな
サプリシエイトナチュラルスムージー持ってきました~

むっちゃん
ま、まずそう。色が

Sakuraさん
食欲をそそる色じゃないな

見た目は酷評でしたが、飲んでみると?

むっちゃん
意外に美味しい、自然な甘さで飲みやすい!

Sakuraさん
昔飲んだグリーンスムージーより断然おいしい

まりな
お腹もふくれるんですよ~

むっちゃん
うんうん、お腹いっぱいになる~

こんな感じで、お昼ご飯の前に試飲会を行ったのですが、スムージーを飲んだからいつもより満腹感を感じたそうです。

そして次の日、お通じが良くなりすぎて、宿便がどっさり出たと連絡がありました。
便秘症の人には効きにくいけど、普段から便通の良い人が飲むと、宿便も出るみたいです。

まとめ

むちうち疑惑などがあり、少し好転反応が強めに出てしまったレビューになってしまいましたが、ファスティング実践口コミいかがでしたか?
サプリシエイトナチュラルスムージーのファスティングプログラムはヨーグルトなどの軽食も食べてOKなので、私のようなファスティング初心者に向いてるダイエットだと感じました。
ジュース感覚で飲めるので、ストレスのないダイエット生活が送れそうです。
冬は寒さで脂肪燃焼しやすいと言われているので、ダイエットに力を入れていきたいですね。


サプリシエイトナチュラルスムージー




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