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嫉妬深くて長続きしない。。。嫉妬心を抑える効果的な3つの方法とは?


みなさん、こんにちは!rindaです。

嫉妬心…これ、本当にやっかいなやつですよね。

頭ではわかっているけど、モヤモヤしちゃう。

そんなモヤモヤが出ちゃって言葉や態度に出ちゃって恋愛が長続きしない…

そんなあなたに!!

今日は嫉妬心を抑える効果的な方法をお伝えします!!

その1、嫉妬している自分を受け入れる

落ち込む女性

そもそも、嫉妬ってしちゃいけないものだと思ってませんか?

そんなことはないです。

嫉妬は間違った感情ではありません。

そして、うまく使えばより恋愛をうまくいかせるものにもなります。

まずは「嫉妬してもいいんだよ」と自分に言ってあげることだと思います。

「嫉妬しちゃダメ!!」って思うと苦しいですよね。

そして、嫉妬しちゃう私ってダメだなって自分を責めてしまうので、自分を嫌いになり、どんどん自分に自信もなくなって、自信がないことから浮気されたりするんじゃないかと不安になり、さらに嫉妬心も強くなっていきます。

というわけなので、嫉妬しちゃう自分を丸ごと認めちゃいましょう。

「嫉妬するだけ好きなんだなー、そんな私ってかわいい!」って思えばオッケーです。笑

実際、嫉妬されると自分が愛されてるんだなってわかるので、軽く嫉妬されると喜ぶ男の人も多いです。

膨れる女性

そこをうまく利用して、

「ちょっと嫉妬しちゃうなー♪私も◯◯に連れて行ってほしい!」

くらいの軽い感じで言ったら、「(かわいいなぁ~)そか、じゃあ今度一緒に行こうか!」って大概の男の人はなります。

その2、女友達にグチる

女友達

正直、女の人の気持ちは女の人同士のほうがわかります。

気持ちというか、嫉妬する感覚がわかるという方が正しいかもしれません。

もちろん、すべての女の人が同じ感覚ではないので、共感してもらえないこともあるかもしれませんが、グチとして吐き出せばある程度スッキリします。

嫉妬で心がいっぱいになってるなら友達に聞いてもらってスッキリしましょう。

ただ、グチを聞く方も人間ですので、そればかりにならないように注意しましょう。

また、男の人だとただのグチを言うつもりがその人とどうこうなってしまう可能性もあります。

そうなってもいいなら男の人でもいいと思います。

共感してもらえない場合、面倒くさい女だなぁと思われるだけです。笑

その3、とことん嫉妬してみる

嫉妬心

え!?って思うかもしれませんけど、嫉妬しないようになるためには一番いい方法だと思います。

嫉妬によって関係がどれくらい壊れるのかを身をもって体験してみるのです。

人ってやっちゃいけないってわかってることでも、自分が理解するまでやっちゃうでしょ?

なので、一度とことんやってしまえばいいんです。

そして、身に染みて理解したら、もう嫉妬に狂うことはなくなります。

女の子とステーキを食べに行ったことに嫉妬したなら、

昼ドラみたいに

「牛肉が好きみたいだから今日はステーキにしたの」

と牛革の財布をお皿に乗せて出せばいいんです。

そう、一瞬で別れが待ってます。

けんか

こうやって痛い目にあってこそ、嫉妬しても意味がないんだな。

嫉妬した気持ちをひたすらぶつけても相手は自分の思い通りにはならない。

と理解することができます。

そうすると、結局は嫉妬しちゃう気持ちはかわいく思ってもらえるように表出するのが一番いいと思います。

ちなみに…牛革の財布を出した時に、

「俺が女の子とご飯に行ったことを怒って、こんなことしてるんだな。ごめんな、嫌な思いさせて…」って言う彼氏ならひたすら平謝りしてください。

そんな素敵な男の人を逃してはダメです!!

謝る

嫉妬する自分を受け入れながら、無理せず自分の気持ちをかわいく表出して、仲良く付き合っていってくださいね(*^^*)

この記事を書いた人

rinda
スタバが大好きな30代ゲイ。
複数の収入を持つ中で、男でもあり女でもある個性を生かして恋愛・結婚コンサルをしている。



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